CBD oder Cannabidiol ist eine Verbindung, die in Hanf- und Marihuanapflanzen vorkommt und von der man annimmt, dass sie bei einer Reihe von Gesundheitszuständen, einschließlich Schlaf und Schlaflosigkeit, therapeutische Vorteile hat. Manche Menschen verwenden CBD-Öl in Form von Schlaftropfen, um besser schlafen zu können.
Schlaflosigkeit, definiert als Schwierigkeiten beim Einschlafen, beim Durchschlafen oder beides, betrifft Millionen von Menschen weltweit. Sie kann unter anderem zu Tagesmüdigkeit, Reizbarkeit und einer verminderten Konzentrationsfähigkeit führen. Schlaflosigkeit kann durch eine Vielzahl von Faktoren wie Stress, Angst, Depressionen, chronische Schmerzen und bestimmte Medikamente verursacht werden.
CBD ist eine nicht psychoaktive Substanz. Im Gegensatz zu Tetrahydrocannabinol (THC), der wichtigsten psychoaktiven Substanz in Marihuana, bindet CBD nicht an die gleichen Rezeptoren im Gehirn wie THC, weshalb man davon ausgeht, dass es nicht die gleichen psychoaktiven Wirkungen hat. Stattdessen wird angenommen, dass CBD mit anderen Rezeptoren im Körper interagiert, z. B. mit denjenigen, die an der Regulierung von Schmerz, Stimmung und Schlaf beteiligt sind.
Eine Studie, die 2018 in der Zeitschrift Current Psychiatry Reports veröffentlicht wurde, ergab, dass CBD dazu beitragen kann, Symptome von Schlaflosigkeit sowie Ängste und Schmerzen zu verringern. Eine weitere Studie, die 2019 in der Zeitschrift Sleep veröffentlicht wurde, ergab, dass CBD die Schlafqualität von Menschen mit chronischen Schmerzen verbessert.
Manche Menschen, die unter Schlaflosigkeit leiden, können mit CBD Schlaftropfen Erleichterung finden, die in der Regel sublingual (unter der Zunge) vor dem Schlafengehen eingenommen werden. Die Tropfen sind in der Regel mit einem Trägeröl wie Hanfsamenöl oder Kokosnussöl formuliert, damit der Körper das CBD besser aufnehmen kann. Die Tropfen können auch andere Inhaltsstoffe enthalten, wie z. B. Melatonin.
CBD hat das Potenzial, die Schlafqualität von Menschen mit Schlaflosigkeit zu verbessern.
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